Service en entreprise


"Julie est une massothérapeute hors pair. Elle est professionnelle et tout le monde du bureau l'ont adoré. Il y avait toujours une liste d'attente lors de son passage à la caisse. "

        -Cynthia Corriveau, Caisse Desjardins

Massage en entreprise

Mieux-être, mieux vivre

De plus en plus présent en milieux de travail, le massage sur chaise est fort apprécié des gens pressés, des travailleurs de bureau et des sportifs! Des techniques issus du Amma et de la kiné sont appliquées sur l'ensemble des groupes musculaires les plus tendus; trapèzes, cou, avant-bras, épaules, lombaires.

Offrir une séance de massage sur chaise à votre équipe  est une merveilleuse façon de leur démontrer votre gratitude.


Bienfaits du massage sur chaise 

Ateliers en entreprise

Atelier d'automassage 

Des techniques d'automassage grâce aux balles thérapeutiques 

Dû au stress et aux mauvaises postures, nous accumulons beaucoup de tensions au niveau du dos,  des épaules, des hanches et du cou. L'entretien des tendons et fascias devient un must. Des étirements spécifiques jumelés à l'automassage sauront relâchés efficacement vos inconforts. Nous apprendrons une routine simple à reproduire à la maison; un  outil de mieux-être pour des employés en santé!

J'offre ce service depuis plus de 5 ans dans différents organismes tels que Desjardins, CEGEPS, CPE,  résidences pour ainées.

Atelier l'Art de la repisration

Source d'énergie

Optimiser la respiration vous aidera à décontracter vos muscles, vous libérant ainsi de votre sentiment d'oppression. Cet atelier vise à rehausser votre énergie tout en en bonifiant votre capacité de concentration.

À moyen terme, une respiration superficielle crée des tensions dans la nuque, les trapèzes et les épaules. C'est ainsi qu'une fatigue chronique peut s'installer. Considérant que le souffle impacte directement notre état physique, mental et émotionnel, on ne peut l'ignorer. La maîtrise de la respiration est l'outil par excellence pour cultiver la détente et préserver la santé. Avec bienveillance, je vous enseignerai des  exercices simples, pratiques et efficaces qui deviendront vos alliés pour une meilleure vitalité.



Un atelier de yoga dans votre entreprise: la façon santé de sensibiliser vos employés au bien-être, tout en gratitude !

Pour connaître mes tarifs et disponibilités, contactez-moi ! Je serai ravie d'en discuter avec vous :)

 Téléphone : 418-558-4585

Adresse courriel : eiluj4444@gmail.com


J’ai participé à une session de yoga-balles avec Julie. Nous avons eu une petite portion théorique sur les facias, puis on a pu expérimenter la combinaison étirement et massage avec les balles pour plusieurs parties du haut du corps. Je trouve que ce type d’auto-massage permet de cibler facilement les endroits qui ont besoin d’attention (les points gâchette comme dit Julie) et de les travailler sans douleur, tout en douceur. Le bien être qu’on ressent ensuite est très agréable. Je suis également convaincue que le fait de travailler sur ces points gâchette nous aide à améliorer notre posture en se concentrant sur la zone douloureuse, et ainsi aider à régler la problématique à la source (comme par exemple une mauvaise posture des épaules et du cou). C’est un beau moment de détente, qu’on peut facilement refaire à la maison. Même un 5 minutes par jour pourra certainement faire une différence. Je participerai certainement au prochain atelier pour le bas du corps. _Nathalie